Project Marathon 2019

Aankondiging

2019 een nieuw Marathon jaar waarbij wij weer een mooi traject gaan aanbieden. Ben jij er dit jaar ook bij?

Michel de Vries

Ouder dan een week

Lees verder

POP-UP trainingen

Aankondiging

De POP-UP store kennen we wel! Maar wij hebben nu ook onze eigen POP-UP trainingen!

Michel de Vries

Een maand oud

Lees verder

Hardlopen en vetverbranding

Blog

Kan je door hardlopen meer gewicht verliezen en hoe doe je dat dan?

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

10 tips om vallen te voorkomen.

Blog

Trainen in een hardloopgroep is altijd leuk maar er is ook een grotere kans om te vallen.
Tijd voor 10 tips om dit te voorkomen.

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Lange intervaltraining

Blog

Hoe kan je jouw prestatievermogen verbeteren door interval trainingen?

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Foamroller

Blog

Spierpijn? Spierblessures? Slecht herstellen en steeds stijf? Je kunt t wel schudden. Of Foam-Rollen natuurlijk!!!

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Hardlopen in een hardloopgroep in Heerhugowaard

Blog

Hardlopen in Heerhugowaard het kan bij onze hardloopgroep The Athlete Club

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

De Dijkloop in Koedijk

Blog

Een mooie trainingsrun, keihard knallen of gezellig met de kids. Soms zijn er hardloopevenementen in de buurt waar je gewoon bij moet zijn!

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Pasfrequentie bij het hardlopen

Blog

Pasfrequentie bij het hardlopen wat is het en hoe verbeter je het?

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Sportmedische Onderzoeken

Blog

Voor iedere hardlopers die op een verantwoorde wijze wil hardlopen is het raadzaam om zich te laten keuren.

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Bedankt voor een fantastisch 2018

Blog

2018 is al bijna weer voorbij. De tijd lijkt wel te vliegen! Naast al jouw prestaties vlogen de persoonlijke records ons om de oren. Bedankt voor een fantastisch 2018!!!

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

NEUSADEMHALING

Blog

Neusademhaling waarom zou je dat nu eigenlijk doen?

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Hoe bereken je je maximale hartslag?

Blog

Trainen op hartslag is super eenvoudig en erg effectief. Maar daarvoor moet je wel jouw maximale hartslag weten.

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

BEGINNERSCURSUS HARDLOPEN

Aankondiging

Op zondag 6 januari om 09:00 uur starten wij weer een beginnerscursus hardlopen om van 2019 jouw jaar te maken waar jij je sportieve doelen gaat halen!!!

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder

Dagelijks een klein stapje

Blog

Elke dag een klein stapje is altijd meer dan af en toe heel veel!

Michel de Vries

Ouder dan een maand

Lees verder