Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?

Aankomende trainingen per locatie

Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 14 juni
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 28 juni
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 12 juli
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 26 juli
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 9 augustus
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 23 augustus
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 6 september
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 6 juni
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 10 juni
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 13 juni
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 17 juni
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 20 juni
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 24 juni
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 27 juni
  09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 4 juni
  20:00u - 21:00u
PROJECT MARATHON. 10K. 7:00 min. per K
level 6 training.
Zondag 7 juni
  09:00u - 10:30u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 9 juni
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 9 juni
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 11 juni
  20:00u - 21:00u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 16 juni
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 16 juni
  20:00u - 21:00u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.