Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?

Aankomende trainingen per locatie

Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart
Hardlopen @Blooming
Zondag 28 juli
  09:30u - 10:30u
Training start om 09:00 uur. Tevens zal dit een training zijn voor de marathongroep. Iedereen kan aansluiten.
Hardlopen @Blooming
Zondag 11 augustus
  09:30u - 10:30u
Hardlopen @Blooming
Zondag 25 augustus
  09:30u - 10:30u
Hardlopen @Blooming
Zondag 8 september
  09:30u - 10:30u
Hardlopen @Blooming
Zondag 22 september
  09:30u - 10:30u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart
hardloop training
Donderdag 18 juli
  20:00u - 21:00u
Hardloop training
Dinsdag 23 juli
  19:00u - 20:00u
Training vervalt ivm vakantie
Hardloop training
Dinsdag 23 juli
  20:00u - 21:00u
Training vervalt ivm vakantie
hardloop training
Donderdag 25 juli
  20:00u - 21:00u
Training vervalt ivm vakantie
Hardloop training
Dinsdag 30 juli
  19:00u - 20:00u
Training vervalt ivm vakantie
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.
Level 2, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 3, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 4, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 5, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 6, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.