Chantal Goldman
Aankondiging
Beginnerscursus 5K hardlopen & bootcamp
Op 20 september starten we samen met Chantal van GLOEDT.nl een bijzondere beginnerscursus 5K hardlopen en bootcamp in het prachtige
Geestmerambacht.
Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor iedereen die wil beginnen met sporten, maar het nét wat breder wil aanpakken dan alleen
conditie en kracht.
De trainingen worden verzorgd door Chantal Goldman van GLOEDT.nl En dat maakt deze cursus extra uniek: Chantal is niet alleen
ervaren trainer, maar ook fysiotherapeut, ademcoach, leefstijlcoach en running therapeut.
Dat betekent dat je tijdens de trainingen niet alleen werkt aan je uithoudingsvermogen en kracht, maar ook leert over ademhaling,
houding, herstel en een gezonde leefstijl.
Chantal geeft je de regie terug op je gezondheid en levenskwaliteit. Met haar unieke combinatie van fysiotherapie,
leefstijlcoaching, ReAttach en runningtherapie helpt ze zowel je lichaam sterker te maken als je mentale balans terug te vinden, op
jouw eigen tempo.
Kortom: dit is veel meer dan een beginnerscursus 5K hardlopen en bootcamp, het is een complete, integrale aanpak waarin fysieke
training, herstel, ademhaling, blessurepreventie en leefstijl hand in hand gaan en een complete boost voor je lichaam & geest.
Wat kun je verwachten?
• Na 10 weken kan je 5K hardlopen
• Persoonlijke begeleiding & Laagdrempelige trainingen in de buitenlucht
• Extra aandacht voor ademhaling, houding en blessurepreventie
• Inspiratie en tips om stap voor stap fitter te worden & gebruik online omgeving incl. trainingsschema's
• Een gezellige groep die elkaar motiveert en ondersteunt
• Na 10 weken kan je 5K hardlopen
• Persoonlijke begeleiding & Laagdrempelige trainingen in de buitenlucht
• Extra aandacht voor ademhaling, houding en blessurepreventie
• Inspiratie en tips om stap voor stap fitter te worden & gebruik online omgeving incl. trainingsschema's
• Een gezellige groep die elkaar motiveert en ondersteunt
Praktische informatie
📘 Cursus
Start-to-Run & Bootcamp (10 weken)
Start-to-Run & Bootcamp (10 weken)
📅 Data
20 & 27 september | 4, 11, 18 & 25 oktober | 1, 8, 15 & 23 november
(Slotdag: TAC 5K Challenge op zondag 23 november)
20 & 27 september | 4, 11, 18 & 25 oktober | 1, 8, 15 & 23 november
(Slotdag: TAC 5K Challenge op zondag 23 november)
⏰ Tijden
• Trainingen: zaterdagochtend 10:15 – 11:30 uur
• Slotdag: TAC 5K Challenge, zondag 23 november om 10:00 uur
• Trainingen: zaterdagochtend 10:15 – 11:30 uur
• Slotdag: TAC 5K Challenge, zondag 23 november om 10:00 uur
📍 Locatie trainingen
Geestmerambacht, parkeerplaats zuidzijde (achterzijde restaurant Lovers & Hunters)
Geestmerambacht, parkeerplaats zuidzijde (achterzijde restaurant Lovers & Hunters)
🏖️ Locatie TAC 5K Challenge
Strand van Luna (bij toiletgebouw)
Strand van Luna (bij toiletgebouw)
✅ Inclusief
Deelname aan de TAC 5K Challenge (t.w.v. € 7,50)
Wil jij ook ervaren hoe leuk en waardevol het is om te starten met hardlopen en bootcamp – op een manier die écht bij jou past?
Schrijf je HIER snel in en ontdek dat bewegen veel meer
kan zijn dan alleen trainen.
Wat kun je verwachten van deze cursus?
• Laagdrempelige, buitenlucht trainingen waar iedereen zich welkom voelt
• Persoonlijke en professionele begeleiding die verder gaat dan 'gewoon een workout'
• Focus op herstel, blessurepreventie en ademhalingstechnieken dankzij Chantal’s fysiotherapeutische kennis
• Toegang tot onze online omgeving op ATHL.nl
• Extra aandacht voor mentale balans via principes uit runningtherapie, die helpen stress verminderen en mentale veerkracht opbouwen.
• Motivatie en vertrouwen: met Chantal’s empathische stijl bouw je in je eigen tempo aan je kracht en gezondheid
• Laagdrempelige, buitenlucht trainingen waar iedereen zich welkom voelt
• Persoonlijke en professionele begeleiding die verder gaat dan 'gewoon een workout'
• Focus op herstel, blessurepreventie en ademhalingstechnieken dankzij Chantal’s fysiotherapeutische kennis
• Toegang tot onze online omgeving op ATHL.nl
• Extra aandacht voor mentale balans via principes uit runningtherapie, die helpen stress verminderen en mentale veerkracht opbouwen.
• Motivatie en vertrouwen: met Chantal’s empathische stijl bouw je in je eigen tempo aan je kracht en gezondheid
Waarom je dit niet wilt missen
Heb je zin om echt te beginnen met bewegen op een manier die nét iets anders is? Wil je niet alleen trainen, maar ook leren waarom
je lichaam doet wat het doet – en hoe je het op een duurzame manier sterker maakt? Dan is deze cursus voor jou gemaakt.
Schrijf je
in en ontdek hoe bewegen, begeleid door Chantal van GLOEDT.nl, een boost kan zijn voor zowel je lichaam als je mindset.
Call-to-Action
Zorg dat je erbij bent!
Reserveer je
plek nu voor de Start-to-Run & Bootcamp via deze link en zet de eerste stap naar
vitaliteit, kracht én plezier.
Samen lopen we naar jouw moment op de finish van de TAC 5K Challenge — dit is jouw start!
De groep bestaat uit maximaal 15 tot 20 deelnemers