Run, Reflect and Recharge

Morgen ga ik écht…

Ken je dat?

Morgen ga je wel sporten, gezonder eten, minder Netflixen, minder op je mobiel, minder drinken, een andere baan zoeken… En tóch blijft morgen vaak morgen.

Niet gek, met alle drukte en verplichtingen.

Daarom starten Michel en ik (Jeroen Pater) Run, Reflect & Recharge: een vrijdagochtend voor lijf én hoofd. Beweging & reflectie voor een frisse dosis nieuwe energie.

Hoe ziet het eruit?

• Vrijdag 9.30 uur – Bergen aan Zee, bij strandopgang De Duinerij
  
  
• Easy trail/beach run (max. 1 uur)
  
  
• Koffie met schrijfopdracht en reflectie
  
  
• Optioneel: een frisse duik in zee 🌊
  
  
• Samen lachen, praten en opladen
  
  
• We zijn rond 12.00 - 12.30 uur klaar.

Wat neem je mee?

• Sportkleding (thuis al aan)
  
  
• Badkleding + handdoek
  
  
• Warm vest/trui voor na de duik
  
  
• Notitieblok + pen
  
  
• Eventueel water/sportdrank
  
  
• Kleine rugtas voor je spullen

Hoe werkt het praktisch?

We starten direct met lopen/hardlopen. Na het lopen, wie wil: kort omkleden op het strand en de zee in. Je loopt er rustig uit wanneer het genoeg is geweest, droogt je af, trekt warme kleding aan op het strand en samen wandelen we naar een plek voor koffie en reflectie.

De zeehonden zijn onze blote billen inmiddels gewend 😉

Meedoen?

• Leden van The Athlete Club: 2 strippen
  
  
• Niet-leden: LOSSE TICKET
  
  
• Meer coaching nodig? BOEK HIER JOUW SESSIE!
  
  
• ⚡ Maximaal 12 plekken – vol = vol.

Gun jezelf deze fijne afsluiting van de werkweek en ga met energie je weekend in. Meld je nu aan en laat morgen vandaag beginnen.