12 gezamenlijke trainingen (+/- 60 min per training), persoonlijk trainingsschema, mogelijkheid tussentijds aanpassen trainingsschema, 24/7 de mogelijkheid om contact op te nemen met jouw coach.

Verbinden en samen trainen dat is wat wij deze 12 weken gaan doen.

De effecten die ons programma o.a. op jou kunnen hebben:

• Meer rust in je hoofd.
• Voldaan en gelukkig voelen na een training.
• Beter slapen.
• Verbeteren van je conditie.
• Positieve invloed op je gewicht.
• Meer zelfvertrouwen.
• Gelukkiger gevoel.
• Weerbaarder.
• Minder angstig zijn.
• Minder gevoel van vermoeidheid.
• Betere concentratie.
• Gedachten komen tot rust.
• Verbeteren bloedsomloop.
• Versterken immuniteit.
• Sterkere Longen.
• Betere ademcontrole.
• Fitter en energieker gevoel.