Run, Reflect and Recharge

Morgen ga ik écht…

Ken je dat?

Morgen ga je wel sporten, gezonder eten, minder Netflixen, minder op je mobiel, minder drinken, een andere baan zoeken… En tóch blijft morgen vaak morgen.

Niet gek, met alle drukte en verplichtingen.

Daarom is het tijd voor Run Reflect Recharge! Een vrijdag of zaterdagochtend voor lijf én hoofd. Beweging & reflectie voor een frisse dosis nieuwe energie.

Hoe ziet het eruit?

• Vrijdag en/of zaterdag om 9.30 uur – Strandtent De Jongens Bergen aan Zee.
  
  
• Easy beach walk/run op zeer lage intensiteit en voor iedereen haalbaar. (max. 1 uur)
  
  
• Optioneel: een frisse duik in zee 🌊
  
  
• Koffie met schrijfopdracht en reflectie bij strandtent De Jongens Bergen aan Zee.
  
  
• We zijn rond 12.00 - 12.30 uur klaar.

Wat neem je mee?

• Sportkleding (thuis al aan)
  
  
• Badkleding + handdoek
  
  
• Warm vest/trui voor na de duik
  
  
• Notitieblok + pen
  
  
• Eventueel water/sportdrank
  
  
• Kleine rugtas voor je spullen

Hoe werkt het praktisch?

We starten direct met wandelen/dribbelen. Alles op een zeer lage intensiteit. Na het lopen, wie wil: kort omkleden op het strand en de zee in. Je loopt er rustig uit wanneer het genoeg is geweest, droogt je af, trekt warme kleding aan op het strand en samen wandelen we naar Strandtent De Jongens Bergen aan Zee voor koffie/thee en een schrijfopdracht.

Meedoen?

• Leden van The Athlete Club: 2 strippen
  
  
• Niet-leden: KOOP HIER JOUW LOSSE TICKET
  
  
• Meer coaching nodig? BOEK HIER JOUW SESSIE!
  
  
• ⚡ Maximaal 12 plekken – vol = vol.

Gun jezelf deze fijne afsluiting van de werkweek en ga met energie je weekend in.

Meld je nu aan en laat morgen vandaag beginnen.