Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Alkmaar | De Mare
 
Standaard meetingpoint
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Gedurende de Zomertijd | Hardlooptraining Alkmaar op het GMA
Maandag 11 juli
  19:30u - 20:30u
Gedurende de Zomertijd | Hardlooptraining Alkmaar op het GMA
Maandag 18 juli
  19:30u - 20:30u
Gedurende de Zomertijd | Hardlooptraining Alkmaar op het GMA
Maandag 25 juli
  19:30u - 20:30u
Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Running Team Training @BLOOMING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 10 juli
  09:00u - 10:00u
Running Team Training @BLOOMING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 17 juli
  09:00u - 10:00u
Running Team Training @BLOOMING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 24 juli
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 6 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 9 juli
  09:00u - 10:00u
hardloop training | voor alle niveau's
Maandag 11 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 13 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 16 juli
  09:00u - 10:00u
hardloop training | voor alle niveau's
Maandag 18 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 20 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 23 juli
  09:00u - 10:00u
hardloop training | voor alle niveau's
Maandag 25 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 27 juli
  09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 7 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 12 juli
  18:45u - 19:45u
running team training | Voor alle niveau's
Dinsdag 12 juli
  20:00u - 21:00u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 14 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 19 juli
  18:45u - 19:45u
running team training | Voor alle niveau's
Dinsdag 19 juli
  20:00u - 21:00u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 21 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 26 juli
  18:45u - 19:45u
running team training | Voor alle niveau's
Dinsdag 26 juli
  20:00u - 21:00u
Schagen | Regius
 
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
RUNNING BOOTCAMP JEUGD | Fitter, Sneller, Sterker!
Woensdag 6 juli
  18:45u - 19:30u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Woensdag 6 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 7 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 11 juli
  18:30u - 19:30u
Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 11 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 12 juli
  19:30u - 20:30u
RUNNING BOOTCAMP JEUGD | Fitter, Sneller, Sterker!
Woensdag 13 juli
  18:45u - 19:30u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Woensdag 13 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 14 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 18 juli
  18:30u - 19:30u
Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 18 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 19 juli
  19:30u - 20:30u
RUNNING BOOTCAMP JEUGD | Fitter, Sneller, Sterker!
Woensdag 20 juli
  18:45u - 19:30u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Woensdag 20 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 21 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 25 juli
  18:30u - 19:30u
Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 25 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 26 juli
  19:30u - 20:30u
Schagen | Spartahal
 
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Spartahal
Verzamelen op de parkeerplaats van de Spartahal thv handbalveld
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 6 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Vrijdag 8 juli
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 13 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Vrijdag 15 juli
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 20 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Vrijdag 22 juli
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 27 juli
  09:00u - 10:00u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.