Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Alkmaar | De Mare
 
Standaard meetingpoint
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 2 oktober
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 9 oktober
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 16 oktober
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 23 oktober
  19:30u - 20:30u
Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 1 oktober
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 8 oktober
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 15 oktober
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 22 oktober
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 30 september
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Zaterdag 30 september
  10:30u - 11:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 4 oktober
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 7 oktober
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Zaterdag 7 oktober
  10:30u - 11:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 11 oktober
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 14 oktober
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Zaterdag 14 oktober
  10:30u - 11:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 18 oktober
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 21 oktober
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Zaterdag 21 oktober
  10:30u - 11:30u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
hardloop training | voor alle niveau's
Vrijdag 29 september
  09:00u - 10:00u
Vervalt ivm volgen cursus
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Dinsdag 3 oktober
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 3 oktober
  20:00u - 21:00u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 5 oktober
  19:30u - 20:30u
hardloop training | voor alle niveau's
Vrijdag 6 oktober
  09:00u - 10:00u
Vervalt ivm volgen cursus
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Dinsdag 10 oktober
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 10 oktober
  20:00u - 21:00u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 12 oktober
  19:30u - 20:30u
hardloop training | voor alle niveau's
Vrijdag 13 oktober
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Dinsdag 17 oktober
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 17 oktober
  20:00u - 21:00u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 19 oktober
  19:30u - 20:30u
hardloop training | voor alle niveau's
Vrijdag 20 oktober
  09:00u - 10:00u
Schagen | Nesserpark
 
Standaard meetingpoint
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Vrijdag 29 september
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp |Combinatie van wandelen/hardlopen en bootcamp
Maandag 2 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 4 oktober
  09:00u - 10:00u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Vrijdag 6 oktober
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp |Combinatie van wandelen/hardlopen en bootcamp
Maandag 9 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 11 oktober
  09:00u - 10:00u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Vrijdag 13 oktober
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp |Combinatie van wandelen/hardlopen en bootcamp
Maandag 16 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 18 oktober
  09:00u - 10:00u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Vrijdag 20 oktober
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp |Combinatie van wandelen/hardlopen en bootcamp
Maandag 23 oktober
  09:00u - 10:00u
Schagen | Regius
 
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 2 oktober
  19:30u - 20:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 4 oktober
  19:30u - 20:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 9 oktober
  19:30u - 20:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 11 oktober
  19:30u - 20:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 16 oktober
  19:30u - 20:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 18 oktober
  19:30u - 20:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 23 oktober
  19:30u - 20:30u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.