Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Alkmaar | De Mare
 
Standaard meetingpoint
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 29 november
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 6 december
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 13 december
  20:00u - 21:00u
Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Hardlopen @Blooming | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 12 december
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING & MORE | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 1 december
  09:00u - 10:00u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Zaterdag 4 december
  09:00u - 10:00u
WALKING & MORE | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 8 december
  09:00u - 10:00u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Zaterdag 11 december
  09:00u - 10:00u
WALKING & MORE | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 15 december
  09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 30 november
  18:45u - 19:45u
running team hardlooptraining | PRESTATIELOPERS
Dinsdag 30 november
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 30 november
  20:00u - 21:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 2 december
  20:00u - 21:00u
DUURLOOP ZONDAG | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 5 december
  08:30u - 09:30u
Hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 7 december
  18:45u - 19:45u
running team hardlooptraining | PRESTATIELOPERS
Dinsdag 7 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 7 december
  20:00u - 21:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 9 december
  20:00u - 21:00u
DUURLOOP ZONDAG | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 12 december
  08:30u - 09:30u
Hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 14 december
  18:45u - 19:45u
running team hardlooptraining | PRESTATIELOPERS
Dinsdag 14 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 14 december
  20:00u - 21:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 16 december
  20:00u - 21:00u
Schagen | Regius
 
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING & MORE | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 29 november
  18:30u - 19:30u
Running & more | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 29 november
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 30 november
  19:30u - 20:30u
Loopscholing jeugd (vanaf 10 jr)
Woensdag 1 december
  18:45u - 19:30u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Woensdag 1 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 2 december
  19:30u - 20:30u
DUURLOOP ZONDAG | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 5 december
  08:30u - 09:30u
WALKING & MORE | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 6 december
  18:30u - 19:30u
Running & more | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 6 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 7 december
  19:30u - 20:30u
Loopscholing jeugd (vanaf 10 jr)
Woensdag 8 december
  18:45u - 19:30u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Woensdag 8 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 9 december
  19:30u - 20:30u
WALKING & MORE | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 13 december
  18:30u - 19:30u
Running & more | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 13 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 14 december
  19:30u - 20:30u
Loopscholing jeugd (vanaf 10 jr)
Woensdag 15 december
  18:45u - 19:30u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Woensdag 15 december
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 16 december
  19:30u - 20:30u
Schagen | Spartahal
 
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Spartahal
Verzamelen op de parkeerplaats van de Spartahal thv handbalveld
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING & MORE | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 1 december
  09:00u - 10:00u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Vrijdag 3 december
  09:00u - 10:00u
WALKING & MORE | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 8 december
  09:00u - 10:00u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Vrijdag 10 december
  09:00u - 10:00u
WALKING & MORE | Combinatie van wandelen en bootcamp
Woensdag 15 december
  09:00u - 10:00u
RUNNING & MORE | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Vrijdag 17 december
  09:00u - 10:00u
Schoorl
 
Standaard meetingpoint
Molenweg in Schoorl
Verzamelen op de parkeerplaats
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Running Team hardlooptraining | PRESTATIELOPERS
Zondag 5 december
  08:45u - 10:15u
Running Team hardlooptraining | PRESTATIELOPERS
Zondag 12 december
  08:45u - 10:15u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.