Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 26 juli
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 9 augustus
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 23 augustus
  09:00u - 10:00u
Hardlopen @Blooming
level 5 training.
Zondag 6 september
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 15 juli
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 18 juli
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 22 juli
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 25 juli
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 29 juli
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 1 augustus
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 5 augustus
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 8 augustus
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 12 augustus
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 15 augustus
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 19 augustus
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 22 augustus
  09:00u - 10:00u
WANDEL BOOTCAMP
level 6 training.
Woensdag 26 augustus
  09:00u - 10:00u
KRACHTTRAINING VOOR HARDLOPERS
level 6 training.
Zaterdag 29 augustus
  09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 13 juli
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 14 juli
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 14 juli
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 16 juli
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 20 juli
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 21 juli
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 21 juli
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 23 juli
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 27 juli
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 28 juli
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 28 juli
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 30 juli
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 3 augustus
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 4 augustus
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 4 augustus
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 6 augustus
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 10 augustus
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 11 augustus
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 11 augustus
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 13 augustus
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 17 augustus
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 18 augustus
  18:45u - 19:45u
Hardloop training
level 2 training.
Dinsdag 18 augustus
  20:00u - 21:00u
hardloop training
level 3 training.
Donderdag 20 augustus
  20:00u - 21:00u
HARDLOOP TRAINING
level 3 training.
Maandag 24 augustus
  18:45u - 19:45u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.