Aankomende trainingen per locatie
Alkmaar | De Mare
Standaard meetingpoint
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 5 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 12 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 19 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Bergen
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Wandelgroep Bergen
Zaterdag 3 mei
09:00u - 10:30u
09:00u - 10:30u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 4 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Wandelgroep Bergen
Zaterdag 10 mei
09:00u - 10:30u
09:00u - 10:30u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 11 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Wandelgroep Bergen
Zaterdag 17 mei
09:00u - 10:30u
09:00u - 10:30u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 18 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 3 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 5 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 7 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 10 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 12 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 14 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 17 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 19 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 21 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 1 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 6 mei
18:45u - 19:45u
18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 6 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 8 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 13 mei
18:45u - 19:45u
18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 13 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 15 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 20 mei
18:45u - 19:45u
18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 20 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 22 mei
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Schagen | Muggenburg
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 2 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 9 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 16 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Schagen | Nesserpark
Standaard meetingpoint
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 7 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 14 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 21 mei
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Schagen | Oranjelaan
Standaard meetingpoint
Oranjelaan in Schagen | Oranjelaan
Verzamelen aan het einde/achterzijde parkeerplaats
Oranjelaan in Schagen | Oranjelaan
Verzamelen aan het einde/achterzijde parkeerplaats
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 1 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 6 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 8 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 13 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 15 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 20 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 22 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Schagen | Regius
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 5 mei
18:30u - 19:30u
18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 5 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 7 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 12 mei
18:30u - 19:30u
18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 12 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 14 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 19 mei
18:30u - 19:30u
18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 19 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 21 mei
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.