Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Alkmaar
 
Standaard meetingpoint
P C Boutensstraat in Alkmaar
Start op parkeerplaats hoofdgebouw Lispeltuut!
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 28 oktober
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 4 november
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 11 november
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 18 november
  19:30u - 20:30u
Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 27 oktober
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 3 november
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 10 november
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 17 november
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 23 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 30 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 6 november
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 13 november
  09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Dinsdag 22 oktober
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 22 oktober
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 24 oktober
  19:45u - 20:45u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 26 oktober
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Dinsdag 29 oktober
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 29 oktober
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 31 oktober
  19:45u - 20:45u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 2 november
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Dinsdag 5 november
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 5 november
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 7 november
  19:45u - 20:45u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 9 november
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Dinsdag 12 november
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 12 november
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 14 november
  19:45u - 20:45u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 16 november
  09:00u - 10:00u
SLOW RUNNING | Weer opbouwen of super rustig starten.
Dinsdag 19 november
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 19 november
  19:45u - 20:45u
Schagen | Muggenburg
 
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 25 oktober
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 1 november
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 8 november
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 15 november
  09:00u - 10:00u
Schagen | Nesserpark
 
Standaard meetingpoint
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 23 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 30 oktober
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 6 november
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 13 november
  09:00u - 10:00u
Schagen | Regius
 
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 23 oktober
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 28 oktober
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 28 oktober
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 30 oktober
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 4 november
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 4 november
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 6 november
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 11 november
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 11 november
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 13 november
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 18 november
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 18 november
  19:30u - 20:30u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.