Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Alkmaar | De Mare
 
Standaard meetingpoint
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 7 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 14 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 21 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING |VOOR ALLE NIVEAU'S (zomertijd = trainen op het GMA)
Maandag 28 juli
  19:30u - 20:30u
Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 6 juli
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 13 juli
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 20 juli
  09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 27 juli
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 7 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 9 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 12 juli
  09:00u - 10:00u
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 14 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 16 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 19 juli
  09:00u - 10:00u
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 21 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 23 juli
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 26 juli
  09:00u - 10:00u
Hardloop training|voor alle niveau's
Maandag 28 juli
  19:30u - 20:30u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 8 juli
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 10 juli
  19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 15 juli
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 17 juli
  19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 22 juli
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 24 juli
  19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 29 juli
  19:45u - 20:45u
Schagen | Muggenburg
 
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 11 juli
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 18 juli
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 25 juli
  09:00u - 10:00u
Schagen | Nesserpark
 
Standaard meetingpoint
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 9 juli
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 16 juli
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 23 juli
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 30 juli
  09:00u - 10:00u
Schagen | Oranjelaan
 
Standaard meetingpoint
Oranjelaan in Schagen | Oranjelaan
Verzamelen aan het einde/achterzijde parkeerplaats
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 8 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 10 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 15 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 17 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 22 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 24 juli
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 29 juli
  19:30u - 20:30u
Schagen | Regius
 
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 7 juli
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 7 juli
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 9 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 14 juli
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 14 juli
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 16 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 21 juli
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 21 juli
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 23 juli
  19:30u - 20:30u
WALKING BOOTCAMP | Combinatie van wandelen en bootcamp
Maandag 28 juli
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 28 juli
  19:30u - 20:30u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.