Het lijkt erop dat Javascript uitgeschakeld is.
Deze feature is noodzakelijk voor de website ervaring.

Hulp nodig?
Scroll naar beneden
Je bent hier Home, hardlooptraining voor beginners en gevorderden Waar en wanneer?

Aankomende trainingen per locatie

Alkmaar | De Mare
 
Standaard meetingpoint
Europaplein in Alkmaar | De Mare
Verzamelen op de parkeerplaats Europaplein thv het laadstation
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 17 februari
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 24 februari
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 3 maart
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Maandag 10 maart
  19:30u - 20:30u
Bergen
 
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Wandelgroep Bergen
Zaterdag 22 februari
  09:00u - 10:30u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 23 februari
  09:00u - 10:00u
Wandelgroep Bergen
Zaterdag 1 maart
  09:00u - 10:30u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 2 maart
  09:00u - 10:00u
Wandelgroep Bergen
Zaterdag 8 maart
  09:00u - 10:30u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 9 maart
  09:00u - 10:00u
Geestmerambacht
 
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 19 februari
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 22 februari
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 26 februari
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 1 maart
  09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 5 maart
  09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 8 maart
  09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
 
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 18 februari
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 18 februari
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 20 februari
  19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 25 februari
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 25 februari
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 27 februari
  19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 4 maart
  18:45u - 19:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 4 maart
  19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 6 maart
  19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 11 maart
  18:45u - 19:45u
Schagen | Muggenburg
 
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 21 februari
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 28 februari
  09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 7 maart
  09:00u - 10:00u
Schagen | Nesserpark
 
Standaard meetingpoint
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 19 februari
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 26 februari
  09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 5 maart
  09:00u - 10:00u
Schagen | Oranjelaan
 
Standaard meetingpoint
Oranjelaan in Schagen | Oranjelaan
Verzamelen aan het einde/achterzijde parkeerplaats
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 18 februari
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 20 februari
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 25 februari
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 27 februari
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 4 maart
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 6 maart
  19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 11 maart
  19:30u - 20:30u
Schagen | Regius
 
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Toon op kaart Breng mij ernaartoe
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 17 februari
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 17 februari
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 19 februari
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 24 februari
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 24 februari
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 26 februari
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 3 maart
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 3 maart
  19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 5 maart
  19:30u - 20:30u
walking BOOTCAMP | COMBINATIE VAN HARDLOPEN EN BOOTCAMP
Maandag 10 maart
  18:30u - 19:30u
running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 10 maart
  19:30u - 20:30u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.