Nieuw: Ranglijsten
Vanaf nu kunnen leden hun top tijden bijhouden in de ranglijsten Ga naar de ranglijsten
Vanaf nu kunnen leden hun top tijden bijhouden in de ranglijsten Ga naar de ranglijsten
The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
WALKING BOOTCAMP
09:00 Training start over ±13 uur in
Geestmerambacht
WALKING/Running BOOTCAMP
09:00 Training start over ±13 uur in
Schagen | Nesserpark
Running News
Herstellen
Blog
Herstellen is hot en noodzakelijk voor goede prestaties bij het hardlopen maar ook ons dagelijkse leven.
Michel de Vries
Squat challenge
Blog
In het kader van samen sterker zullen er dit jaar nog veel challenges volgen. Zo zorgen wij samen voor een grotere
belastbaarheid van onze atleten.
Michel de Vries
Slapen en rust
Blog
Eat sleep train repeat! Het is tijd om even stil te staan bij onze slaap. Het belangrijkste herstelmoment van ons
lichaam.
Michel de Vries
Hardlopen in de regen.
Blog
Bah, hardlopen in de regen! Of valt het met een goede voorbereiding allemaal wel mee?
Michel de Vries
Cooling-down
Blog
Een goede cooling-down helpt blessures voorkomen. Maar hoe pak je dat dan aan?
Michel de Vries
Waarom een warming-up?
Blog
Hoe belangrijk is een warming-up nu eigenlijk? En helpt het echt om blessures te voorkomen?
Michel de Vries
Start bewust met de Adem
Blog
De ademhaling kun je makkelijk verbeteren. Maar begin wel bij het begin!
Michel de Vries
30 dagen plank Challenge!!
Blog
Wanneer je denkt dat een minuut heel snel voorbij gaat, dan heb je duidelijk nog nooit geplankt!!
Michel de Vries
Beginnen met hardlopen
Blog
Waarom wij denken dat jij jezelf nu zou moeten inschrijven om te beginnen met hardlopen! Omdat wij jou dit zo gunnen.
Michel de Vries
Drink jij tijdens het eten?
Blog
Is het nou juist goed of niet goed om te drinken tijdens de maaltijd?
Heidi de Vries